Ort: Haus der Begegnung,
Adelheidisstr. 19,
53229 Bonn.
Thema:
Beckenbodentrainig, Bauchtraining
Haltung (Rücken, Schulter, Hüfte)
Montags von 18:30 Uhr bis 19:20 Uhr.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Ort: MedIsi,
Maria-Tiefenbacher-Str. 5,
53229 Bonn
Einzeltraining für Anfänger und Fortgeschrittene in Pilates, Yoga und Nordic Walking
nach VereinbarungDienstag, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
nach Vereinbarung
Ort: ICEDOM Troisdorf,
Uckendorfer Straße 135,
53844 Troisdorf
Montag, Dienstag und Donnerstag (09.10, 10.10 und 12.10.2023) von 14:00 - 16:30 Uhr
Mittwoch 11.10.2023 von 14:30 - 17:00 Uhr
Ca. 110 Min Training pro Tag- als Eiszeit 1 h und 1/2 h Trockentraining Off lce
Technik/Aufwärmen, Eislauten, Eiskunstlauf Basics, Vor-/Rückwärtslaufen, Balance,
auf einem Bein fahren, Übersetzen, Slalom, Sprünge, Pirouetten, Kunststücke, Cool down/Dehnen, Schrittkombinationen
Preis für die 3 Tage nur: 176,- Euro incl. Eintritt pro Person
in den Herbstferien
Ort: ICEDOME Troisdorf,
Uckendorfer Straße 135,
53844 Troisdorf
Schlittschuhkurse Saison 2023/24:
Schlittschuhkurse vom 16.10.2023 - 23.03.2024
KEINE KURSE AM 17.11.23, 08.12.2023, 15.12.2023 sowie vom 24.01.2024 bis 02.02.2024
Der Schlittschuhkurs findet in den öffentlichen Nachmittagslaufzeiten wie folgt statt:
Montags von 15:00 - 16:00 Uhr
Mittwochs von 15:30 - 16:30 Uhr
Freitags von 16:00 - 17:00 Uhr
Das ist immer die letzte Stunde in der Laufzeit. Sie können die gesamte Laufzeit (Montags 14 - 16 Uhr, Mittwochs 14 - 16:30 Uhr und Freitags von 14 - 17 Uhr) nutzen!
Sie werden zu den oben genannten Zeiten unterrichtet. An der Eintrittskasse zahlen Sie den normalen Eintritt zur Eissporthalle, ggfs. die Verleihgebühr für die Schlittschuhe und bei der Kursleiterin die Kursgebühr
Aufgrund der großen Nachfrage wird um verbindliche, schriftliche Anmeldung gebeten.
Kursbeginn ist im November 2022
Bitte geben Sie bei der Buchung an, ob Sie über Vorkenntnisse (auf Schlittschuhen oder Inline-Skates) verfügen.
Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen pro Gruppe.
Anfänger 10.00 Uhr
Fortgeschrittene 11.00 Uhr
Diverse Trainings buchbar.
Montags von 18:30 bis 19:30 Uhr --> Pilates
Dienstags von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr --> Yoga
Off-Ice-Training --> nach Vereinbarung